Abordagem Flexivel
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, mas utilizo também recursos de outras teorias, conforme a necessidade de cada paciente, pois acredito que nenhuma abordagem é 100% eficaz para tudo.
Regulação Emocional
A regulação emocional é uma parte importante do processo terapêutico. Através de estratégias personalizadas, auxilio no desenvolvimento de habilidades para lidar com as emoções de forma saudável e construtiva.
Foco no bem-estar do casal
Acredito que, ao fortalecer o vínculo e a comunicação do casal, não transformamos apenas um relacionamento — construímos bases sólidas para toda a família e um ambiente emocionalmente saudável para os filhos
Maria José Nogueira
Psicóloga Clínica | CRP 04/30059
Acredito que a qualidade das nossas conexões define o nosso bem-estar. Desde minha formação em Psicologia em 2007, dedico minha trajetória a guiar mulheres e casais na construção de relacionamentos mais saudáveis e vidas mais equilibradas.
Meu trabalho une o fortalecimento da autoestima feminina, o manejo da ansiedade e regulação emocional e a superação dos desafios da vida contemporânea. Entendo que, para formar famílias fortes e vínculos sólidos, precisamos cuidar primeiro da nossa saúde emocional e da forma como lidamos com nossas relações.
Ciência, Acolhimento e Atualização Constante
Apresentação
Você se sente cansada, às vezes esgotada? Percebe que a paciência em casa, com os filhos, diminui porque o trabalho já consumiu todas as suas energias? Talvez sofra com esquecimentos, insônia ou até excesso de sono, e chegue ao fim do dia com a sensação de que não conseguiu dar conta de tudo.
A ansiedade aparece em forma de medo do futuro, a distância da família pesa, e toda essa sobrecarga começa a afetar a sua autoestima: falta ânimo para cuidar da saúde, se arrumar e aproveitar os momentos que a vida oferece.
Se você está com dificuldades em se relacionar com seu parceiro, sente que nunca é realmente compreendida ou que a comunicação entre vocês se tornou difícil, a terapia de casal pode ser um caminho para reconstruir o vínculo, resgatar o diálogo e fortalecer a relação.
Se você se identificou, me envie uma mensagem. Posso te ajudar a transformar essa rotina em uma vida mais leve, equilibrada e significativa.
Sobre Mim
Sou psicóloga formada desde 2007, com experiência clínica no cuidado da saúde emocional da mulher. Com foco de trabalho na autoestima da mulher, na regulação emocional e nos desafios da vida contemporânea.
Estou sempre em atualização, porque acredito que um bom atendimento exige estudo constante, sigilo absoluto e uma relação terapêutica sólida e humanizada.
· 🎓 Graduação em Psicologia (2007)
· 📚 Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (2024)
· 👩❤️👨 Especialista em Terapia de Casais e Relacionamentos (2026)
Informações de Contato
